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バナナの葉で包むベトナム風蒸し魚

白身魚をレモングラスやしょうがと一緒にバナナの葉で包み、ふっくらと蒸し上げるベトナム風の魚料理です。バナナの葉で包むことで香りを閉じ込め、食卓を華やかに演出できます。おもてなし料理にもおすすめです。
材料 分量
白身魚の切り身 2切れ(約250~300g)
★バナナの葉 約30cm角を2枚
★フレッシュレモングラス 1本
しょうが 1片
青ねぎ 2本
唐辛子 お好みで適量
唐辛子 お好みで適量 塩 少々
黒こしょう 少々
ヌクマム 大さじ1
ライムまたはレモン汁 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
サラダ油 小さじ1

材料 (2人份)

材料 分量
白身魚の切り身 2切れ(約250~300g)
★バナナの葉 約30cm角を2枚
★フレッシュレモングラス 1本
しょうが 1片
青ねぎ 2本
唐辛子 お好みで適量
唐辛子 お好みで適量 塩 少々
黒こしょう 少々
ヌクマム 大さじ1
ライムまたはレモン汁 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
サラダ油 小さじ1

作り方

1
バナナの葉は水で丁寧に洗い、水気を拭き取る。
2
葉に熱湯をかけるか、フライパンで両面を数秒ずつ温め、折り曲げても破れにくい状態にする。
3
白身魚の水気をキッチンペーパーで拭き、両面に塩と黒こしょうを軽く振る。
4
レモングラスは斜め薄切り、しょうがは細切り、青ねぎは5cmほどの長さに切る。
5
ヌクマム、ライム汁、砂糖、サラダ油を混ぜ、合わせ調味料を作る。
6
バナナの葉の中央にレモングラスとしょうがの半量を敷き、その上に白身魚を置く。
7
魚に合わせ調味料をかけ、残りのレモングラス、しょうが、青ねぎ、唐辛子をのせる。
8
バナナの葉の上下と左右を折り、魚を包む。開かないよう、巻き終わりを下にするか、つまようじで留める。
9
蒸気の上がった蒸し器に入れ、中火で12~15分蒸す。
10
魚に火が通ったら、バナナの葉ごとお皿に盛り付けて完成。

レシピ

細かく刻んだフレッシュレモングラスの爽やかな香りが食欲をそそる、ベトナムの定番家庭料理です。ヌクマムを使った甘辛い味付けは、ご飯との相性も抜群。フライパンで手軽に作ることができます。
フレッシュココナッツの自然な甘さと爽やかな香りを、そのまま楽しめる南国風デザートです。ココナッツウォーターを殻に戻して冷やし固めることで、見た目にも楽しい一品に。中のやわらかな果肉も一緒に味わえます。
みずみずしくシャキシャキとしたヒカマを、海老や彩り豊かな野菜と合わせたベトナム風サラダです。ヌクマムとライムを使った甘酸っぱいドレッシングが、ヒカマの自然な甘みを引き立てます。暑い季節の前菜や、さっぱりした副菜としておすすめです。
クラシックカクテル「ダイキリ」をベースに、ホワイトラムの代わりにジャスミンココナッツリキュールを使用したアレンジ。ライムの酸味と砂糖の甘み、そしてジャスミンの華やかな香りがバランスよく調和した、爽やかで上品な一杯です。
「ノム・ガー」は、ベトナムの定番さっぱり系サラダ。しっとりとした鶏肉に、爽やかなレモングラスとナンプラー(ヌクマム)の風味、シャキシャキ野菜が絶妙に合わさった一品です。暑い季節にもぴったりで、前菜や軽食としてもおすすめです。
「フォー・ガー」は、ベトナムを代表する鶏だし麺料理。澄んだスープとやさしい鶏の旨味、香り豊かなハーブが調和した一品です。家庭でも手軽に作れる本格フォー・ガーレシピを紹介します。